Cuando la mujer es menos fertil

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La menstruación forma parte del día a día cotidiano de la mitad de la población mundial durante varias décadas de su vida, y por eso solemos pensar que lo sabemos todo sobre ella.

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Asumimos nosotros esa responsabilidad y aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre la menstruación y cómo afecta a la fertilidad. El ciclo menstrual es la serie de continuos cambios que experimenta el cuerpo de la mujer para permitir la procreación.

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Si la fecundación no se produce, el cuerpo se deshace del óvulo y de toda esa capa generada, llamada endometrio. Todos estos síntomas, que pueden aparecer al completo o solo algunos y con mayor o menos intensidad, suelen darse antes de que baje la regla y reciben el nombre de síndrome premenstrual.

Se considera que el ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación cuando la mujer es menos fertil dura hasta el día anterior a que comience el siguiente.

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La primera fase se llama fase foliculary dura desde el primer día hasta el día 14 aproximadamente, momento en que se produce la ovulación. En este periodo aumentan los estrógenos y uno de los dos ovarios comienza a madurar un nuevo óvulo.

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En este periodo aumenta la progesteronaque es la que causa la irritabilidad propia de estos días hasta la siguiente regla. Normalmente, desde el día 16 del ciclo hasta aproximadamente el 11 del día siguiente las probabilidades de quedarse embarazada disminuyen.

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Esos cambios son los siguientes. Puedes coger un poco con el dedo o con un poco de papel higiénico para observarlo. Uno de esos desajustes puede ser un retraso de la menstruación, lo cual a su vez puede aumentar el estrés si se teme la posibilidad de un embarazo no deseado.

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El estrés tiene el poder de ponernos el cuerpo patas arriba y los ciclos menstruales no son una excepción. Muchas mujeres experimentan en su vida desajustes menstruales correspondiendo con épocas de mucho estrés. En algunos casos pueden llegar a interrumpirse.

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El otro lado de la moneda también puede generar desajustes. Las mujeres con un peso muy bajo pueden no generar suficientes estrógenoslo que dificultaría la formación del endometrio y con ello la desregulación o incluso la interrupción de la menstruación.

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El insomnio prolongadodormir mal durante mucho tiempo o tener horarios de sueño irregulares, por ejemplo por culpa de un trabajo con horarios cambiantes también puede causar alteraciones del ciclo menstrual. Los tratamientos para el lupus o los de enfermedades metabólicas, entre otros, también pueden tener un efecto sobre el ciclo menstrual.

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Fotos iStock En Vitónica La mujer y el deporte durante el ciclo menstrual. Suscríbete a Vitónica Recibe un email al día con nuestros artículos: Suscribir.

Después, del 22 al 28, o al final del ciclo, cuando baja de nuevo el periodo, vuelves a tener más dificultades para un embarazo, de tal forma que.

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